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08월 10일 (음식 800kcal, 운동 135kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 430kcal
800/ 1314 kcal
135/ 219 kcal
아침식사375kcal(46.88%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g)
125kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g)
100kcal
아로니아 분말 (1회분, 3g)
10kcal
점심식사268kcal(33.50%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
오후간식17kcal(2.13%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml)
17kcal
저녁식사140kcal(17.50%)
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
운동135kcal
점핑잭 (150회)
75kcal
사이드 레그 리프트 (10분)
60kcal
  • 샨딩
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