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08월 10일 (음식 2009kcal, 운동 35kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

실패 1363kcal
2009/800 kcal
35/ 189< kcal
아침식사278kcal(13.84%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 100g)
191kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 4g)
8kcal
점심식사488kcal(24.29%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
갈치구이 (1토막, 50g)
70kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
제육볶음 (0.5인분, 50g)
208kcal
청양고추 (1개, 8.8g)
5kcal
오후간식185kcal(9.21%)
[오리온] 오뜨 (1개, 24g)
120kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
저녁식사1,058kcal(52.66%)
삼겹살 (1/2인분, 100g)
348kcal
소주 (10잔, 500ml)
710kcal
운동35kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
  • 여니85
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