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  • 왕가언니·다신
  • 2016.08.10 07:23
  • 1
453칼로리 아침

검은콩오곡밥 배추된장찌개 오뎅볶음 겉절이
고등어무조림 계란

휴가기념 일반식 맛있게 먹기😃
간간하니 너무 맛있네요
  • 왕가언니
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라이스페이퍼 쌈밥^^
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댓글 (22)

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댓글리스트

지존
  • vortex_54
  • 08.10 11:51
  • 왕가언니 넹넹~주말만기다리고있어요ㅎㅎ
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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.10 11:00
  • 네네~~같이 화이팅해요!!😍이뻐지는 그날까지~👚👡👗
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다신
  • 왕가언니
  • 08.10 10:58
  • 빼자이쁜이 같이화이팅해요😍😍
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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.10 10:54
  • 저두 왕가언니처럼 운동이나 식이를 제대루 못지키고 있어서 낼부터 정말 제대루 할려구요!
    왕가언니님두 처음목표 이루셨지만 그래두 더 빠지면 더 이뻐지지 않을까요? ㅎㅎㅎ
    우리 열심히 해서 다시 목표를 이루어봐요~!😉😉
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다신
  • 왕가언니
  • 08.10 10:51
  • 빼자이쁜이처음 생각했던 목표몸무게이룬지는 한달반정도 되었어요 ㅎ그뒤론 유지인거 같아요
    49-51.2이정도 왔다갔다 하고 있어서요
    좀더 욕심이 생기는데 운동도 못하고있고
    식이도 잘 안지키고 있어서 생각만 앞서는중이요😭
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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.10 10:41
  • 목표 몸무게 벌써 이루신거에요?
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다신
  • 왕가언니
  • 08.10 10:40
  • 빼자이쁜이 저도 그래서 저울을 사서 계량해 먹는데...그다지 추천은 안해드려요
    은근 강박생기거든요 어려워요 다이어트는
    원하는 몸무게가 되도 또 욕심이생기고
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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.10 10:36
  • 저두 좀 제대루 칼로리 맞춰 먹어야겠어요. 칼로리 계산이 좀 어렵더라구요. 일일히 찾아야되서.
    일일히 찾기 귀차나서 적게 먹을 가능성이 높아용 ㅋㅋ
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다신
  • 왕가언니
  • 08.10 10:34
  • 빼자이쁜이 ㅎㅎ저도 운동병행할땐 1300-1500 칼로리 맞춰 먹다 요즘은 운동량이없어 1200으로 맞춰먹고 있거든요 저도 위가 큰편이라😂😂
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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.10 10:33
  • 평소 더 적게 드시는군요. 전 다엿하는 분들 너무 적게 드셔서 놀라워요. 제가 좀 많이 먹어서요.ㅗㅎ
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