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08월 10일 (음식 1050kcal, 운동 840kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 1188kcal
1050/ 1677 kcal
840/ 279 kcal
점심식사479kcal(45.62%)
홀위트 스파게티 (1회분, 180g)
250kcal
레드파프리카 (1개, 78g)
14kcal
삶은 강낭콩 (1회분, 15g)
24kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 15g)
84kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 45g)
97kcal
오후간식313kcal(29.81%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 110g)
110kcal
귀리 (1회분, 30g)
95kcal
건강한 올리고당 (10회분, 15g)
35kcal
퀴노아뮤즐리 (1회분, 10g)
42kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
저녁식사258kcal(24.57%)
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g)
117kcal
새송이버섯 (1회분, 134g)
32kcal
잡곡밥 (1공기, 55g)
81kcal
아스파라거스 (1소접시, 38g)
4kcal
삶은 강낭콩 (1회분, 15g)
24kcal
운동840kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
600kcal
  • Annaaa
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