1082/ 1138 kcal
221/ 189 kcal
고구마 (1/2개, 100g) | 128kcal |
대추방울토마토 (5.0개, 100g) | 15kcal |
저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g) | 147kcal |
고구마 (1개,200g) | 256kcal |
닭가슴살샐러드 (1/2인분, 0g) | 278kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
러닝머신 걷기 (60분) | 160kcal |
싸이클 실내자전거 (5분) | 44kcal |
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