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08월 10일 (음식 1082kcal, 운동 221kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 88kcal
1082/ 1138 kcal
221/ 189 kcal
아침식사245kcal(22.64%)
고구마 (1/2개, 100g)
128kcal
대추방울토마토 (5.0개, 100g)
15kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
점심식사303kcal(28.00%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g)
147kcal
저녁식사534kcal(49.35%)
고구마 (1개,200g)
256kcal
닭가슴살샐러드 (1/2인분, 0g)
278kcal
운동221kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회)
10kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
러닝머신 걷기 (60분)
160kcal
싸이클 실내자전거 (5분)
44kcal
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