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  • qazplm617·초보
  • 2015.10.24 23:18
Q.어카죠
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학생이라운동시간도없는데 식단으로만관리해도 빠질까요..
  • qazplm617
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정석
  • 마리안델
  • 10.25 02:34
  • 평소 먹는 양이 많으셨다면 양을 반으로 줄이기만 해도 어느정도 효과있을 것 같아요, 밀가루나 인스턴트, 면만 피해도 어느정도 효과가 있더라구요
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입문
  • 리프레쉬♥️
  • 10.24 23:26
  • 당근이죠! 식단 조절하면서 자기전에 플랭크하고 아침에 씻기 전에 점핑잭하는 건 어떠신지~ 몇분 걸리지도 않아요^^
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다신
  • 44사이즈향해in
  • 10.24 23:23
  • 식단운동이7대3이라잖아요^^
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