염분없는 식사를 3개월 가까이 하는 중입니다 :) 처음엔 닭가슴살과 달걀 흰자를 같이 먹다가 어느정도 계속 섭취하니 달걀이 비린내가 많이 나서 구역질이 나더라구요.. 그래서 달걀은 이제 안먹고 닭가슴살은 비린내가 덜한 닭가슴살볼로 바꾸고 고구마, 양상추, 아몬드 등으로 5끼를 나눠먹고 있습니다 운동 전엔 바나나, 운동 후엔 저지방 우유 먹고 있구요 가끔씩 너무 지칠 땐 밀크티 정도 가끔씩 ㅎ.ㅎ 평일 점심엔 일반식 1/3 공기 먹구요 괜찮을까요?
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