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  • 지랭지랭·초보
  • 2016.08.10 10:59
Q.다이어리작성하시는분들
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심 외식하면서 800kcal넘지않으려면 아침저녁굶어야할까요..매일매일..실패도장에..먹기가두려워요..
  • 지랭지랭
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ㅠㅠ
0 35 김 희진
찌긴 쉬워도 빠지는건 너무 어렵네요ㅜㅡ
2 75 Sj1224

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댓글 (7)

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초보
  • 지랭지랭
  • 08.10 17:38
  • 60키로될래 마음의위안이되는답변입니다!
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초보
  • 지랭지랭
  • 08.10 17:37
  • 이윤미녀 꼭같이성공했음좋겠습니다!
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초보
  • 지랭지랭
  • 08.10 17:36
  • °하얀수선화° 감사합니다~~^^
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초보
  • 지랭지랭
  • 08.10 17:36
  • 사만원 먼가힘이나는댓글이네욥..천에맞추고자전거를더타야겠어요!ㅎ
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초보
  • 사만원
  • 08.10 17:21
  • 저는 그래서 최대한 칼로리를 점심이나 저녁에 맞춰요 ㅋㅋㅋ하루 1600 잡고 아침은 간단하게 과일이나 씨리얼, 점심 일반식 이렇게.. 800이면 제 한끼열량이네요 나중에 일반식하시면 백프로 요요옵니다 최소 천으로 맞추세요
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.10 13:30
  • 점심은 점심이고, 저녁은 또 다르죠. 오히려 저녁을 굶어버리면 점심에 먹었던걸 몸이 칼로리를 소비하지 않고 저장합니다. 폭식이 됐더라도 소량이라도 그 다음끼니는 꼭 드셔야 해요.
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초보
  • 60키로될래
  • 08.10 11:04
  • ㅋㅋㅋ 그르게요 점심무면 그냥 실패도장이네요ㅋ 그래도 아침,저녁 성공한걸로 전만족하려구요ㅋ
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