708/800 kcal
744/ 986< kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
[코리아세븐] 꿀물 (1회분, 180ml) | 115kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
에어로빅 (20분) | 120kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
에어로빅 (10분) | 60kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
집안청소 (10분) | 32kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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