515/800 kcal
502/ 1351< kcal
순대국 (1인분, 250g) | 284kcal |
잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
월싯 (90초) | 13kcal |
스쿼트 (70회) | 31kcal |
런지 (50회) | 15kcal |
싯업 (45회) | 32kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
보통 걷기 (60분) | 276kcal |
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