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  • 넌통통이아니고뚱뚱임·초보
  • 2015.10.26 15:46
어제 계절밥상을 가서 식사를했는디요
칼로리적기가 애매하더라구요

점심식사로 뷔폐를 가끔 가거든요

이것저것먹는데 다 챙겨적자니 너무많고 ㅋㅋ

글타고 한두종류만 먹을수도 없고

그리고 뷔폐가면 찬음식. 식이섬유있는 야채로 시작해서 따뜻한 음식 순으로 먹거든요

그래도 진짜 많이먹오요 ㅋㅋ

어카면 조금이나마 덜먹을까요
  • 넌통통이아니고뚱뚱임
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다신
  • 48이될때까지
  • 10.26 18:53
  • 전 그런데 가게되면 포기하고 그냥 칼로리 안 적어요..ㅎㅎ
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정석
  • bluebin
  • 10.26 16:47
  • 조온나뚱뚱한년 도움이 되셔서 꼭 다욧 성공하시길!!!! 우리 함께 홧팅해봐용♥
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초보
  • 넌통통이아니고뚱뚱임
  • 10.26 16:38
  • bluebin 도움이 될거같아요 감사함돠 ㅎ
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정석
  • bluebin
  • 10.26 16:21
  • 저는 뷔페갈때 아예 전용식판 들고다녔어요. 그 애기들 식판 있잖아요! 거기에 담아 먹다보면 아무래도 덜 담게 되서 덜 먹게 되는 것 같아요. 또 야채를 왕창 드시구 고기나 생선류 튀긴 거 말고 가급적 구운 음식 위주로 곁드리면 다른 살 찌는 음식들.. 밥 종류라던가 케익 같은 디저트 류를 덜 드시게 되서 배부르게 먹어도 생각보다 덜 찌실 거예요.
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