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08월 10일 (음식 1880kcal, 운동 939kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 289kcal
1880/ 1475 kcal
939/ 245 kcal
아침식사180kcal(9.57%)
[대상웰라이프]홍의보감 홍삼을 품은 헛개추출액 (1회분, 60g)
40kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 100ml)
50kcal
점심식사643kcal(34.20%)
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g)
351kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
레모네이드 (1컵, 100ml)
43kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 6g)
27kcal
저녁식사1,057kcal(56.22%)
[뚜레쥬르] 소보로빵 (1개, 77g)
300kcal
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g)
275kcal
뚜레쥬르 초코우유 (1회분,100ml)
110kcal
뚜레쥬르 딸기우유 (1회분,100ml)
120kcal
[농심] 신라면 (1봉, 60g)
252kcal
운동939kcal
보통 걷기 (60분)
372kcal
줄넘기 (3000회)
567kcal
  • 167cm.
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