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08월 10일 (음식 1266.1kcal, 운동 377kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 236kcal
1266/ 1350 kcal
377/ 225 kcal
아침식사461kcal(36.41%)
단호박죽 (1대접, 440g)
370kcal
복숭아 (1개,269g)
91kcal
점심식사679kcal(53.64%)
콩나물밥 (1인분,300g)
400kcal
설탕 (1회분, 19g)
73kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
풋고추 (1회분,100g)
19kcal
쌈장 (1회분, 52g)
94kcal
쥐포볶음 (1소접시, 29g)
90kcal
저녁식사126kcal(9.95%)
수박 (1조각, 345g)
126kcal
운동377kcal
스쿼트 (50회)
22kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
덤벨 아령운동 (30분)
195kcal
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