반성합니다..
20키로 딱 빼고 폴로체험시작했는데...
말과는 다르게 폴로를 넘 의지했나봅니다.

꾸준히 잡히는 약속과,
결혼참석...
밖에서 자꾸 먹게되는 음식들~
폭식..폭식~ 또 폭식!!

다시 정신차리고 빡세게 달릴랍니다.

아침에 먹은~...
운동만 꾸준하게 하면 살이 푹푹 빠질줄 알았습니다.
아니 잘 빠졌습니다..먹는걸 약간 적게 먹으려 노력도 했고요.
며칠 폭식했더니..예전 몸으로 돌아가려는건지 살이..아니 체중이 팍팍 올라가네요;;

아침 눈뜨자마자 눈을 비비며 한시간 걸으러나갔다 돌아와서 풀린 몸상태로 실내싸이클 페달 돌리고돌리고~~

하루 만보걷기를 실천중이라..
부지런히 걸었습니다.
오늘부터 좀더 빡세게 쪼이려고 조금 무리했네요^^;;

체지방입니다..체중이 오르니 체지방도 쑥쑥 증가하네요ㅠㅠ..

근육량...쪼끔 오른거같네요;;
체중이 오르니 체지방도 오르고,더불어 근육도..

오늘 하루종일 내 입속으로 들어갔던~
냠냠쩝쩝..
이렇게 먹으면서도 폴로를 자꾸 까먹게 되니;;
먹다가 폴로생각나서 후딱 꺼내 냠냠 씹어먹기 신공!!^^;

하루 마무리 싸이클타기..

후~~이건 정말 공개하기 시렀지만ㅠㅠ..
그래도 해야겠쥬?
깊이 반성하게 만든 체중계의 숫자...흑흑
목표체중 달성할수 있을지..벌써부터 깜깜합니다...