다이어트

자유게시판

토깽군·초보
2016.08.10 23:35

지난주 수요일부터 다이어트중입니다.

수요일부터 다이어트중이고
평일에는 아침/씨리얼 점심/샐러드 저녁/샐러드
(샐러드에 야채만 있는 것은 아니고 매일 새우/파프리카/방울토마토 등의 토핑이 있음)
주말에는 평소 반정도 식사 중입니다.

제가 이전에 몇 번 다이어트할 때도 폭식을 제어 못해서 다시 원상복구되곤했는데...
샐러드 양이 많아서 배는 부른데 뭔가 허한느낌이네요...
맛있는 것을 먹고싶은 기분 ㅜㅜ
회원님들은 이럴 때 어떻게 이겨내시나요?

토깽군
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