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  • 으닝님·초보
  • 2016.08.10 23:50
Q.보통에서 마름으로가는길너무힘드네여 ...
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인바디재구왓는데 체지방은 20많은편은아니지만 ㅠ근육양이21바께안되더라구요ㅠ 최대한적게먹고 스피닝하고잇는데그래도내요 ㅠ예전에는 60키로때여서 쭉쭉잘빠졋는데 왜이리 안빠질가요 지금164 50키로인데너무안빠지네요ㅠ 유산소가답이겟죠 ?
  • 으닝님
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정석
  • 또옹무몽
  • 08.11 22:40
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 으닝님
  • 08.11 00:18
  • 풀식욕... 보이는것보단 제가목표가잇어서ㅜ 꼭 47까지만들고싶거든요ㅜ한끼당 300-400으로먹고 운동량을더늘려볼라고요ㅠㅜ홧팅!!
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정석
  • 풀식욕...
  • 08.11 00:16
  • 그래도 10kg나 감량하셨네요 대단하셔라! 유지어터 하셔도 충분하실것 같으신데..
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