요가 + 근력 + 헬스 하면서 엄청 열심히 운동하고 식단도 솔직히 요요 올 가능성 높지만 다 감안하고 하루에 고구마 1개 삶은계란 2개 스페셜k 이런것만 먹어서 5키로정도 빼놨더니 한의원가니깐 체질때문에 살이 절대 안빠질거래요.. 진짜 억울합니다 근력도 하지말라고 근육 절대 안생긴다고ㅠ 그래서 유산소만 하라고 하는데 우울해요 세상 너무 불공평한거 아닌가요? 진짜 다이어트 정석 그대로 해오고있었는데..
한의원에서 젤 마니 하는 말이 무조건 적게먹고 운동 열심히 한다고 빠지지않는다고 먼저 내 체질을 알아야 살은 빠진다라고 하죠 하지만 한의원에서도 백단위 가격 넘지않는 이상 한약 식욕단계조절 몇단계이지 몸 체질에 맞게 지어주지 않아요 개인차가 있는거지 안빠지는 살은 없어요~^^
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