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08월 11일 (음식 1102kcal, 운동 204kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 41kcal
1102/ 1126 kcal
204/ 187 kcal
아침식사374kcal(33.94%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
깻잎나물볶음 (1회, 90g)
70kcal
고구마순김치 (1접시, 100g)
40kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g)
104kcal
점심식사284kcal(25.77%)
[비타샵] 홀그레인 스무디 다이어트 (1/2회, 22g)
78kcal
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml)
125kcal
호박나물 (1인분,53g)
20kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
깻잎무침 (1인분, 0g)
21kcal
오후간식92kcal(8.35%)
수박 (2.0조각, 250g)
92kcal
저녁식사352kcal(31.94%)
군고구마 (1.0개, 151g)
198kcal
군만두 (2.0개, 60g)
154kcal
운동204kcal
요가 (40분)
100kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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