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08월 11일 (음식 1078kcal, 운동 237kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 108kcal
1078/ 1138 kcal
237/ 189 kcal
아침식사216kcal(20.04%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
대추방울토마토 (5.0개, 75g)
10kcal
점심식사232kcal(21.52%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소고기무국 (1대접,80.6g)
76kcal
오후간식10kcal(0.93%)
대추방울토마토 (5.0개, 75g)
10kcal
저녁식사620kcal(57.51%)
닭가슴살샐러드 (1인분,0g)
556kcal
고구마 (1/4개, 50g)
64kcal
운동237kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
러닝머신 걷기 (60분)
160kcal
기구자전거 (10분)
70kcal
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