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08월 11일 (음식 1381kcal, 운동 320kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

실패 19kcal
1381/1250 kcal
320/ 208< kcal
아침식사174kcal(12.60%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 10g)
5kcal
점심식사776kcal(56.19%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
양배추쌈 (1접시, 100g)
131kcal
고추장 (1큰술, 100g)
43kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g)
171kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g)
118kcal
오후간식181kcal(13.11%)
군옥수수아이스크림 (1개, 140g)
146kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사250kcal(18.10%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
16kcal
[담터] 요거트 파우더 플레인 (1회분, 18g)
70kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
운동320kcal
등산 하이킹 (40분)
320kcal
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