941/ 800 kcal
618/ 139 kcal
피코크 하루한끼 채소믹스 (1회분, 60g) | 0kcal |
쇠고기등심 (1회, 40g) | 87kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
피코크 하루한끼 채소믹스 (1회분, 60g) | 0kcal |
뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g) | 3kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 20g) | 167kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
쇠고기등심 (1회, 40g) | 87kcal |
쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
피망 붉은것 (1회분, 20g) | 4kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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