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지엠 1일차
3차가 되는건가요 2차는 실패했으니 ㅎㅎ
시작 몸무게 62.60
아침 공복 몸무게 61.30(-1.3감량)
운동은 인터벌러닝 30분 6.5에 마춰 30분 걷기
서킷트레이닝 50분 스트레칭 30분
과일은 무화과 5개 감 2개 사과 1개 방울토마토 5개 먹었네요.
처음 지엠할때보다 배는 더 고픈것 같네요 그동안 무절제한 식습관 때문인듯 하네요
오늘이 이틀째인데 오늘은 시어머니 병원에 간다고 운동은 못했네요 오늘 운동을 못해서 낼 몸무게는 많이 안줄듯... 조금이라도 줄면 감사한거구요 ^^ 지금도 배가고파서 오이를 한개 들고 씹어먹고있어요 ^^
전에 할때는 4kg감량했는데 이번에도 그렇게 되었으면 해요~~
지금 신랑은 내가 좋아하는 왕만두 먹고있어요 계속 진짜 안먹을거냐 내가 다 먹는다 지금 안먹으면 이러면서 계속 물어보네요 제가 만두 킬러거든요 ㅎㅎ
낼은 3일차 과일.야채 먹는날인데 빨리 고기 먹는날이 오길 기대하며 ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요
  • 헤라여신~♡
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댓글 (9)

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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.31 13:46
  • 치즈크러스트 과채류죠
    과일도 채소도 되죠 ㅎ
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정석
  • 치즈크러스트
  • 10.31 13:20
  • 토마토는 채소 아닌가요?
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.31 12:50
  • 저도 지엠 해봐야겠어용 남은 지엠도홧팅입니다^^
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다신
  • 심플라이프
  • 10.31 04:01
  • 힘내세요. 화이팅!
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.30 23:50
  • 우아맘 저도 배는 부른데 계속 뭔가가 먹고 싶네요 허한 느낌이 드네요
    낼 야채 과일인데 주로 과일을 먹지 싶네요 간편해서 ^^
    성공해서 같이 후기 올려요
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.30 23:48
  • 딸기맘5 전 사과하고 후유증에 시달리다 정신 차리고 지엠 해요
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다신
  • 딸기맘5
  • 10.30 23:47
  • 전 지엠 힘들어서 이번 생애에 한 번 성공한 걸로 만족해요! 전 사과 다여트와 두유 다여트가 더 잘 맞네요ㅎㅎ 여신님의 3차 지엠 성공을 기원합니다,화이팅!!
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정석
  • again2015
  • 10.30 23:12
  • 오늘 저도 2일차인데..
    야채만 먹는날이 생각보다 허기지네요.
    잘 참았는데 저녁에 친정갔다가 장어소금구이 몇조각 먹었네요. 몇 조각만 집어먹고 젓가락 내린것도 대단 ㅋㅋ
    그래두 낼 이어서 계속하려고요.
    헤라여신님과 같이하고 있었네요^^
    화이팅요~~
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지존
  • skinny여왕
  • 10.30 23:07
  • 저도 어제 밤에 딸내미 김치만두 먹는거 구경했네요.ㅠㅠ
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20180228 도움되는글

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