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08월 12일 (음식 1230kcal, 운동 442kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 342kcal
1230/ 1355 kcal
442/ 225 kcal
아침식사93kcal(7.56%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사597kcal(48.54%)
삼겹살 (1/2인분, 100g)
348kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
미역국 (1대접, 300g)
34kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
깍두기 (1/4인분, 8g)
3kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g)
41kcal
오후간식37kcal(3.01%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml)
27kcal
저녁식사503kcal(40.89%)
광어초밥 (5.0개, 200g)
280kcal
연어초밥 (1/2인분, 125g)
223kcal
운동442kcal
보통 걷기 (170분)
442kcal
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