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  • 소프트써니·정석
  • 2016.08.12 11:42
2주째 정체기
2주면 정체기 끝날때도 안됫는가?ㅋ
매일밤 내일아침엔 몸무게가 내려가있겠지 하고 담날 됬는데 항상 거기서 거기ㅎㅎ

눈바디도 마찬가지ㅠㅠㅠ 나름 정체기에대해서 해탈했다고 생각했는데 이렇게까지 오래 머문적은 첨이기도하고..

날도더워서 아이스크림이 자꾸 생각나네요ㅋㅋ휴..

그치만 안먹을껍니다 차라리 초코렛한조각먹고말지
어차피 내일 휴가가서 고기먹을꺼니까 참아야징
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.12 16:11
  • 전 한달동안 정체기 였어요. 그냥 그러려니 하며 운동도 식단도 관리하며 지냈고, 대신 단백양 늘리고, 저녁만 탄수 쬐끔 내리고, 운동도 쪼끔 강도를 올렸더니 10일만에 정체기가 풀리고 있어요.. 힘내세요 정체기는 어차피 겪어야 하니까요..
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초보
  • 사만원
  • 08.12 12:55
  • 저도 정체기와서 그냥 아얘 체중계에 안올라가요 ㅋㅋㅌㅋ 스트레스 안받으려고.... 그냥 평소같이 먹고 생활해요 이대로 유지하는것도 나름 몸이 적응기간을 갖는 시간이라 생각하니 여유있어지더라구요
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