1618/1158 kcal
443/ 193< kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩,180ml) | 72kcal |
쌀밥 (1공기, 200g) | 298kcal |
살코기햄 둥근것 (2조각, 200g) | 350kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
안심스테이크 (1인분, 100g) | 167kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
[생선회]참다랑어회 (1접시, 89g) | 121kcal |
과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
편육 (5점, 90g) | 143kcal |
싸이클 실내자전거 (22분) | 198kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 135kcal |
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