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08월 12일 (음식 845kcal, 운동 621kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 79kcal
845/ 800 kcal
621/ 497 kcal
아침식사54kcal(6.39%)
크림빵 (1/4개, 20g)
54kcal
점심식사264kcal(31.24%)
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
카레 (1인분, 180g)
105kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
두부 (1/4인분, 25g)
19kcal
오후간식333kcal(39.41%)
[롯데] 2%이프로부족할때 복숭아 (1페트, 350ml)
65kcal
삶은감자 (2.0회, 272g)
238kcal
이마트비타민요구르트 (1병, 65ml)
30kcal
저녁식사194kcal(22.96%)
양배추찜 (1인분, 100g)
24kcal
두부 (1/4인분, 25g)
19kcal
[풀무원] 한국풍참깨간장드레싱 (1회분, 30ml)
24kcal
토닉워터 (1회분, 100g)
55kcal
보드카 (1인분, 30g)
72kcal
운동621kcal
진공청소기 청소 (30분)
75kcal
수영 (40분)
196kcal
조깅 달리기 (50분)
350kcal
  • nahyon
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