요요를 막기위해 오늘부터 다시 시작합니다.
83kg이였는데 2달동안 운동과 식이요법을 통해서
65kg까지 감량했었습니다.
18kg라는 많은 무게를 덜어내고 새내기로
그래도 자신을 가꾸고 사랑하며 지내왔어요!
그런데 친구들이랑 약속을 많이 잡다보니
밥약속때문에 살이 자꾸 찌는것 같더니
오늘 오랜만에 체중계위에 올라가보니 71kg..
어느정도 예상은 했지만 6키로나 다시 쪘을줄은
정말 꿈에도 몰랐네요.
너무 충격적이여서 금방도 운동하고 돌아왔습니다.
한번 살을 빼봤기때문에 빼고나서가 어떤지 알기에
다시 꼭 빼고싶어요.
저번에는 운동과 식이요법으로만 했는데
이번에는 운동도 하면서 식사대신
닭가슴살 샐러드만들어 먹으면서 다이어트하고싶어요!
뭐낙 식욕도 많기때문에 갑자기 음식을 줄이는 것은
힘드나 이렇게 맛있는 닭가슴살로 저칼로리식 식사를하면
요요도 뿌리치고 목표했던 58kg까지는 훅훅 뺄수있을것같다는
그런 자신감이 생기네요!^^
인스타랑 블로그에 공유했구요
당첨된다면 제 식단과함께 비포애프터 사진으로 열심히 후기올리겠습니다!
도와주세요..💪
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