오리고기 (1회분, 40g) | 53kcal |
양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
적양배추싹 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g) | 22kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
귀리 (1/4회분, 15g) | 47kcal |
베이컨 (1/2조각, 5g) | 15kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1/4팩, 25g) | 31kcal |
[한성기업] 크래미 (1.5개, 27g) | 24kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
달걀노른자 (1/4회분, 5g) | 16kcal |
달걀노른자 (1/4회분, 5g) | 16kcal |
달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
[한성기업] 크래미 (1개,18g) | 16kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1/4팩, 25g) | 31kcal |
베이컨 (1조각,10g) | 31kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
적양배추싹 (1/4소접시, 15g) | 5kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
오리고기 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
[파스퇴르] 야채농장 유기농 당근 (1회분,190g) | 110kcal |
달걀노른자 (1/4회분, 5g) | 16kcal |
달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1/4팩, 25g) | 31kcal |
베이컨 (1조각,10g) | 31kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
적양배추싹 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
오리고기 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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