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  • 굿·초보
  • 2015.11.03 13:08
Q.고민..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 161에 몸무게가 53이여서 11월한달은 집에서 하는 적당한운동으로 51.5까지 빼는게 목표고
12월달부터 2월까지 3달동안 헬스나 복싱을하려하는데 목표는 45구요 12월은 헬스 1~2월은 복싱 이렇게해도 45까지 뺄수있을까요,.?ㅜㅜ
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정석
  • 살타파
  • 11.03 13:26
  • 우선 식단조절이 운동보다 더 중요합니다
    그렇지않으면 근육이 잡혀버려서
    숫자는 더 올라갈수도 있어요
    그대신 라인은 잡히겟죠

    숫자에 연연하신다면
    음식조절 먼저 결정하세요
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