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  • 초로로로로록·정석
  • 2015.11.04 20:03
질문이요!
계획표(?)에 런지 10회 라고 나와 있을때 한 다리당 10회씩 하는 건가요?아님 양쪽 다리 합쳐서 10회로 한다리당 5회씩 하는 건가요?알려주시면 감사하겠습니다!
  • 초로로로로록
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하하하핳. .아직맘이안잡혓나봐요. .
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댓글 (7)

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정석
  • 초로로로로록
  • 11.05 14:53
  • 마이마운틴 네!감사해요!
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초보
  • 마이마운틴
  • 11.05 00:16
  • 스쿼트는 최고의 전신운동 이라고 일컬어지니 열심히 하세요~~
    힙업!! 예쁜등골!! 슬림한 하체!!
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초보
  • 마이마운틴
  • 11.05 00:13
  • 스쿼트는 보통 양다리 같이 합니다.
    원레그스쿼트라고 있긴한테 왠만한 운동인이 아니고선 힘드세요.
    양발의간격에 따라 다양해지긴하나 일단 어깨넓이로 서서 시작해보세요
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정석
  • 초로로로로록
  • 11.04 20:13
  • 아~줌니 감사합니다!
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다신
  • 쩌니우니
  • 11.04 20:12
  • 네~
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정석
  • 초로로로로록
  • 11.04 20:11
  • 아~줌니 10회 라고 나와있는데 그럼 오른쪽 다리 5회,왼쪽 다리 5회 이렇게 하면 되는건가요?
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다신
  • 쩌니우니
  • 11.04 20:07
  • 런지 말씀이시죠?양다리 합해서 입니다~
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