1377/ 2877 kcal
421/ 480 kcal
콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
수박 (6조각, 750g) | 276kcal |
흰밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
두부조림 (2소접시, 100g) | 138kcal |
스트레칭 (7분) | 28kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
러시안 트위스트 (5분) | 30kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
박봄다리운동 (3분) | 24kcal |
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