463/ 1076 kcal
332/ 179 kcal
계란찜 (1소접시, 100g) | 76kcal |
가지 (1회분, 50g) | 8kcal |
오이 (1개, 100g) | 8kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
파프리카 (1개, 33g) | 5kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
수박 (1조각, 350g) | 128kcal |
찐만두 (1개, 0g) | 36kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 30kcal |
러닝머신 달리기 (7분) | 54kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
훌라우프 (20분) | 80kcal |
0
56
