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08월 14일 (음식 610kcal, 운동 200kcal)
20160814

20151207 다이어리 일기상세

성공 278kcal
610/ 825 kcal
200/ 137 kcal
아침식사299kcal(49.02%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
낙지볶음 (1/4중간접시, 50g)
46kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g)
64kcal
점심식사116kcal(19.02%)
방울토마토 (20.0개, 240g)
40kcal
종가집누들두부 (1/4회, 15g)
16kcal
상하 유기농 아기치즈 (1회분, 18g)
60kcal
오후간식10kcal(1.64%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
10kcal
저녁식사185kcal(30.33%)
[매일유업] 소화가 잘 되는 우유 저지방 (1회분,200ml)
75kcal
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회,30g)
110kcal
운동200kcal
언덕오르기 (50분)
200kcal
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