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  • 남희사랑·정석
  • 2015.11.06 12:04
2주동안ㅜ.ㅜ

아침

점심

저녁
2주동안 한 나의 식단
이제 질린다ㅜ.ㅜ
새로운 변화를 줘야하는데...
좋은 방법이 없을까요^^
  • 남희사랑
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점심!😭😭😭
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초보
  • 서간지
  • 11.07 04:06
  • 치킨텐더를 사서 올리브유와 로즈마리 타임 소금후추 약간 쳐서 마리네이드 해서 구워드셔보세요. 고소하고 맛이 있어요
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정석
  • 남희사랑
  • 11.06 15:05
  • 노란대지 ㅎㅎ 그래서 담주에 샘이랑 애기해서 식단 바꾸라구요^^ 지키는건 괜찮은데..... 먹는게 힘든네요^^
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지존
  • 노란대지
  • 11.06 15:03
  • 네..칼로리정해진식단..전 지키기도힘들고 질려서 아예방법을 바꾸긴했어요..
    저기서 유지하시려면 연어로샐러드. 자몽이나 방울토마토, 삶은계란질리시면 그냥 계란후라이나 스크램블 ~ 꼭 삶은계란을 드시지않아도 되시지않으까 저의 짧은 생각입니다~
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.06 12:59
  • 아 그리고 곤약볶음 이요 ㅎㅎ
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정석
  • 남희사랑
  • 11.06 12:55
  • 수댕수랑 가끔 밤호박은 먹구 있어요^^
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정석
  • 남희사랑
  • 11.06 12:54
  • 전진맘 ㅎㅎ 집에서 보내주신 고구마가 엄청 많아서....
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정석
  • 남희사랑
  • 11.06 12:53
  • yes정 트네이너샘이 먹으라는데로 먹구 있는데 적응을 못하구 있네요^^
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.06 12:52
  • 닭가슴살 소세지나 큐브 드시고 탄수는 단호박이나 통밀빵이요 ㅎㅎ
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다신
  • 전진맘
  • 11.06 12:22
  • 닭가슴살. 훈제닭가슴살.닭가슴살소세지...;;
    아참! 또있네요.요즘제가먹는건데 고구마삶기귀찮아서 아이스고구마도있네요ㅎ 냉동으로파는것도있어요.맛은 달진않은데 먹을만하고 봉지에100그람정도로한끼먹기좋아요
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다신
  • 불가리안로즈
  • 11.06 12:17
  • 가슴살큐브~
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