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  • 유키양·초보
  • 2015.11.06 15:40
Q.근력운동을 매일해도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리 사이러스의 레그운동하고 복근운동,그담에 전신체중감량이란 프로그램이 있길래 하고있는데요,
원래 근력운동은 근육이 쉴수있게 부위를 나눠서 하루씩 걸러서 하라고 들었는데 매일해도 괜찮은가요?
전 하체비만이 심해서 하체위주로 하거든요
  • 유키양
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댓글리스트

초보
  • 유키양
  • 11.06 23:01
  • 우아한여니 일단 저도 매일하는거로ㅋ
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다신
  • 우아한여니
  • 11.06 22:07
  • 꾸준히해야 효과올거같은마음에 저도 매일해요ㅜㅜㅎ
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초보
  • 유키양
  • 11.06 20:05
  • 헤라여신~♡ 아 글쿤요ㅎ좀 효과좀 봤음 좋겠네여ㅠ
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 11.06 19:48
  • 저도 하비라 매일 하체는해요 복근이랑 ㅎㅎ
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 11.06 19:48
  • 상관은 없어요 남자들처럼 심하게 한부위만 몰아서 과겨하게 하는게 아니라서요
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