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  • 48kg 찍자·정석
  • 2015.11.06 22:07
Q.간헐적 다이어트 궁금한점
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식 5:2. 를 하려하는데 원래는 일주일에 두번 아침 점심을 안먹잖아요 근데 아침 저녁을 안먹고 점심을 먹어도 되나요???
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밤에 폭식
4 201 돼지인간
아이스크림 많이먹으면 허벅지 안쪽에 살이 많이 찐다고 했는데 제가 초등학생이라서 아이스크림을 많이먹었더니 오늘 허버지를 보고ㅠㅠ 너무찐거 같아요ㅠㅠ
2 168 앨리스♡

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댓글 (3)

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지존
  • 노란대지
  • 11.07 00:28
  • 단식이라하심은 그시간동안 물외에는 먹으면 안되는걸로..알고있어요~ 시간은 본인이 정하시면될것같아요 공복을유지함으로써 몸안의 독소를배출하고 비워준다는 개념이거든요.. 편하신시간으로 정하시고하심될듯해요~
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다신
  • 쩌니우니
  • 11.06 22:13
  • 그건 정해진 룰이 아니예요 본인 생활에 맞게 적용하심될듯해요.참고로 저는 아침10시250칼로리 저녁6시200칼로리 점심에 약간의 과일50칼로리정도를 먹었네요.
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지존
  • 샬랄라
  • 11.06 22:08
  • 될거에요 아마도.. 공백 시간을 유지하는게 중요한거니까요
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