view-top

Q.간헐적 다이어트 궁금한점
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식 5:2. 를 하려하는데 원래는 일주일에 두번 아침 점심을 안먹잖아요 근데 아침 저녁을 안먹고 점심을 먹어도 되나요???
  • 48kg 찍자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 노란대지
  • 11.07 00:28
  • 단식이라하심은 그시간동안 물외에는 먹으면 안되는걸로..알고있어요~ 시간은 본인이 정하시면될것같아요 공복을유지함으로써 몸안의 독소를배출하고 비워준다는 개념이거든요.. 편하신시간으로 정하시고하심될듯해요~
  • 답글쓰기
다신
  • 쩌니우니
  • 11.06 22:13
  • 그건 정해진 룰이 아니예요 본인 생활에 맞게 적용하심될듯해요.참고로 저는 아침10시250칼로리 저녁6시200칼로리 점심에 약간의 과일50칼로리정도를 먹었네요.
  • 답글쓰기
지존
  • 샬랄라
  • 11.06 22:08
  • 될거에요 아마도.. 공백 시간을 유지하는게 중요한거니까요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글