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  • 가람꽃·입문
  • 2016.08.14 14:56
아점

두부1/2모, 오이1개, 자두1개
닭가슴살1/2캔, 계란후라이(소금없이)

이번 다이어트가 처음인데 시작하기 전에는 양도 신경안쓰고 먹다가 이번에 처음 신경쓰면서 먹으려고 시도해보는 중인데 양조절 실패
한끼치고는 양이 너무 많은 듯. 명치아픔

그리고 원래 저렇게 안 먹고 평소 먹는 식사에서 양, 염분기, 기름기 조금씩만 줄이려 했는데 밥이 없다..
이따 밥해서 제대로 해봐야지
  • 가람꽃
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입문
  • 가람꽃
  • 08.14 15:16
  • 많은거 맞죠? 양을 가늠을 못해서 대충 머리속으로만 시뮬레이션해보고 준비해서 먹었더니.. 다음에 밥 없어서 또 이렇게 되면 좀 줄여야겠어요 ㅎㅎ
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입문
  • 가람꽃
  • 08.14 15:14
  • 네 주로 부침두부가 단단해서 포크나 젓가락으로 집어먹어요. 가끔 순두부도 먹구요. 저는 개인적으로 다이어트시작부터 두부를 좋아했던지라 그냥 살짝 데쳐서 먹는데 괜찮은것 같아요ㅎㅎ
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초보
  • 새저
  • 08.14 15:12
  • 양이많네요 ㅎㅎ
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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.14 15:00
  • 두부는 부침두부로 먹나요? 아님 순두부인지요?
    저두 다이어트용으루다 두부를 먹을려고 궁리하는데 부침두부 부치지 않고 그냥 먹으면 맛이 좋은가 궁금해서용~~ㅎㅎ
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