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여름의 치팅데이
오늘 내원사가서 휴가를 즐기고 먹고옴...ㅜㅜ
내일 헬스가서 열심히!!@!
오늘 지방 많이 먹었으니 내일 지방 좀만!!#!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사251kcal(19.03%)
06;10 대추방울토마토 7개
06;30무화가 1개
대추방울토마토 (7개, 105g)
14kcal
무화과 (1회분, 100g)
43kcal
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사302kcal(22.90%)
10:40 내원사에서 이른 점심!
잡곡밥 (3/4공기, 130g)
193kcal
돼지목살 (1/4회분, 20g)
52kcal
새송이버섯 (1회분, 40g)
9kcal
[이마트] 주전부리치즈소시지 (1개, 30g)
48kcal
오후간식552kcal(41.85%)
[이마트] 세이브 빵빵한 갈릭새우칩 (1회분, 12g)
64kcal
[이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 65g)
357kcal
포도 (1대접시, 50g)
30kcal
[이마트] 빵빵한 콘칩 (3/4회분, 20g)
101kcal
저녁식사214kcal(16.22%)
[이마트] 주전부리치즈소시지 (1개, 30g)
48kcal
잡곡밥 (1/4공기, 50g)
74kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
복숭아 (1/4개, 67g)
22kcal
돼지목살 (1/4회분, 25g)
66kcal
운동304kcal
물 속 조깅 (20분)
200kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 유진꿀
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