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08월 15일 (음식 909kcal, 운동 83kcal)
20160815

20151207 다이어리 일기상세

성공 95kcal
909/ 1105 kcal
83/ 184 kcal
아침식사174kcal(19.14%)
닭가슴살 (1인분, 52g)
56kcal
찐고구마 (1개, 75g)
96kcal
대추방울토마토 (4.0개, 60g)
8kcal
청포도 (1회분, 30g)
14kcal
점심식사233kcal(25.63%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[베지밀] 진하고 고소한 두유 (1팩, 190ml)
140kcal
오후간식35kcal(3.85%)
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
저녁식사467kcal(51.38%)
등갈비찜 (1/4인분, 0g)
159kcal
샤브샤브 (1/4인분, 0g)
101kcal
연어샐러드 (1/4인분, 57g)
80kcal
[샐러드미인] 단호박샐러드 (1/2회, 50g)
127kcal
운동83kcal
보통 걷기 (20분)
83kcal
  • 뺄때까지달려라
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