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08월 15일 (음식 465kcal, 운동 851kcal)
20160815

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
465/ 800 kcal
851/ 1111 kcal
아침식사300kcal(64.52%)
감자샐러드 샌드위치 (1회,146.7g)
300kcal
점심식사112kcal(24.09%)
오징어 데친것 (1소접시, 150g)
112kcal
오후간식20kcal(4.30%)
대추방울토마토 (10개, 150g)
20kcal
저녁식사33kcal(7.10%)
청사과 (1/4개, 34g)
18kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
운동851kcal
PT체조 (60분)
450kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
샤워 (60분)
147kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
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