정말 지난주부터 빡시게 운동해서 몸무게를 열심히 내리는 중이예요.
저는 폴로다이어트를 식사하기 바로 전에 먹거나 식사 중간에 먹기 아니면 식사 끝나자마자 먹기 시작했어요.
폴로다이어트 먹기 2주일까지는 몰랐는데요. 3주부터는 그 효과를 제대로 보고 있는듯 하네요.
2주까지는 주말에 왕창 먹으면 3~4kg까지 올랐거든요.
그런데 지난주 금요일 저녁 아들녀석 엄마들 모임과 주말여행을 다녀왔는데요. 1kg밖에 증가하지 않았네요.
금요모임때 저혼자 폴로다이어트를 먹을 수 없다는 생각에 순대곱창 먹기전에 엄마들과 나눠 먹었네요.
순대곱창에 땅콩, 파이등등 정말 많이 먹었는데요.
아침에 일어나 몸무게를 쟤니 300g빠져있더라고요.
이런 모임생각해서 운동 2시간으로 1400칼로리를 소모한 상태지만 너무 늦은 시간에 먹어서 찔거라 생각했거든요.
그래서 주말여행가기전에 50.9kg를 찍고 신나는 영월여행을 다녀왔어요.
정말 2틀동안 쉴틈 없이 먹었답니다...
좋은 공기도 마시고~~!!
그런데도 폴로다이어트 틈틈이 챙겨먹은 탓에 1.1kg증가로 지금 52kg이네요.
오늘부터 또 빡시게 다이어트 시작합니다~~!!
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