994/ 1201 kcal
826/ 200 kcal
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
[미스터피자] 불고기피자L (2회분, 204g) | 510kcal |
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
렛풀다운머신 (10분) | 83kcal |
브릿지 레이즈 (5분) | 40kcal |
리버스 크런치 (3분) | 18kcal |
글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
백 익스텐션 (5분) | 40kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 89kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
런닝머신 달리기 (25분) | 226kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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