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  • 어중간한몸·초보
  • 2014.08.27 19:25
변비엔 두부쉐이크가 짱!!
두부(시중에 나온 찌개용) 1/4 모
플레인요구르트(무가당) 한개
바나나 한개
사과1/4쪽
저지방/무지방우유 200ml

요렇게 해서 저녁에 식사대용으로 먹으면
다음날 ~~~~ㅋ 굿굿굿!!!
  • 어중간한몸
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댓글 (2)

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정석
  • 살빼돼지야ㅡㅡ
  • 12.21 23:14
  • 체지방감량에도효과잏나여?
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정석
  • 보리0173
  • 08.28 21:02
  • 오...변비 오면 꼭 해봐야겠어요
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