view-top

운동28일째
5킬로 감량..
힘들다ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

아침식사239kcal(28.45%)
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회,40g)
159kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
점심식사118kcal(14.05%)
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
97kcal
이탈리안 루꼴라 허브가든 (1회,80g)
21kcal
오후간식210kcal(25.00%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (2팩, 380ml)
210kcal
저녁식사273kcal(32.50%)
이탈리안 루꼴라 허브가든 (1회,80g)
21kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 120g)
252kcal
운동245kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분)
45kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
트램폴린 (30분)
120kcal
  • 바콰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글