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08월 16일 (음식 1269kcal, 운동 186kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 700kcal
1269/ 2139 kcal
186/ 356 kcal
아침식사322kcal(25.37%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분,150ml)
241kcal
호두 (3.0개, 6g)
39kcal
아몬드 (6.0개, 6g)
42kcal
점심식사402kcal(31.68%)
치킨볼샐러드 청양고추 (1회분, 250g)
196kcal
치킨볼샐러드 커리 (1회분, 250g)
206kcal
오후간식218kcal(17.18%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
아몬드 (12.0개, 12g)
84kcal
호두 (3.0개, 6g)
39kcal
복숭아 (1개, 269g)
91kcal
저녁식사327kcal(25.77%)
밤고구마 (1회분,100g)
128kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동186kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
런지 (20회)
6kcal
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