917/ 1345 kcal
176/ 224 kcal
토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
쇠고기안심 (1회분, 100g) | 154kcal |
스쿼트 (35회) | 15kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
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