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  • 군단의태양·정석
  • 2015.11.11 22:02
Q.일주일에 1.5kg정도 빠지는거면 제대로하는거맞죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 한끼는일반식 한끼는다이어트식입니다
군것질은 전혀 안하고있구요
다이어트한지는 한달 2주 되었어요

일주일에 1.5킬로면 나쁘지않은거겠죠?
식단은 문제될게없는거같은데
다른분들에비해 운동을 너무 적게하나싶고..
아직도 16킬로를 빼야 정상체중이라
조바심이드네요ㅠㅠ
  • 군단의태양
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정석
  • 군단의태양
  • 11.11 22:21
  • 45고고! 저처럼 과체중인사람은 빠지는속도도 좀 빠르긴하더라구요..요요도 잘온대서 걱정이지만..
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정석
  • 45고고!
  • 11.11 22:19
  • 엄청 많이 빠지는거 아닌가요? 힘내세요!!
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정석
  • 군단의태양
  • 11.11 22:07
  • 심플라이프 감사합니다 조바심 날때마다 마음에 새겨야겠어요..
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다신
  • 심플라이프
  • 11.11 22:06
  • 군단의태양 많이 빼면 좋겠지만 다욧은 빼는 것보다 요요없이 유지하는 게 관건입니다. 급하게 뺀 살은 반드시 요요가 오게 되어 있습니다. 시간이 조금 걸리더라도 지금처럼 소식과 운동을 병행하시면 건강에 무리없이 빼시고 유지도 되실테니 조바심내지 마시고 하던대로 하시길 바래요.
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정석
  • 군단의태양
  • 11.11 22:04
  • 심플라이프 그런거겠죠? 맘만급해가지고ㅠ
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다신
  • 심플라이프
  • 11.11 22:03
  • 일주일에 1.5면 잘 빠지는 겁니다. 그대로 쭉 진행하시면 되겠어요. 화이팅!
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