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08월 16일 (음식 1269kcal, 운동 408kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 632kcal
1269/ 1791 kcal
408/ 298 kcal
아침식사610kcal(48.07%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g)
126kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
72kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
오이소박이 (1소접시,50g)
17kcal
어묵양파볶음 (1소접시,99g)
127kcal
잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g)
8kcal
콩국수 (1/2인분, 275g)
250kcal
오후간식659kcal(51.93%)
[해태] 누가바 (1회분,70g)
150kcal
꽈배기 (1개,65g)
262kcal
찹쌀도너츠 (1개,10g)
50kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
포도 (1대접시,100g)
60kcal
복숭아 (1개,269g)
91kcal
운동408kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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