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  • 이달콤·초보
  • 2016.08.16 11:50
  • 1
아스파라거스 닭가슴살볶음
올리브유 1작은술 아스파라거스100g 볶다가 굴소스 1작은술 넣고 파프리카반개 양파반개 이렇게 넣고 볶다가 통후추 닭가슴살 100g 넣고 볶으면 완성^^ 쉽고 간편하고 칼로리도 적고 해먹어보세요.
오늘 점심입니다. 215 칼로리에요.
  • 이달콤
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댓글 (3)

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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.16 13:45
  • 와 오일까지 일일히 다 찾으시느라 힘드셨을듯. 대단하십니다~!!😀😀😀
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초보
  • 이달콤
  • 08.16 12:12
  • 야채 고기 기름 다 따로 계산했어요 ㅎㅎ 올리브유 칼로리 추가안해서 추가했네요^^
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정석
  • 란잉♡
  • 08.16 12:10
  • 근데 볶음요리는 올리브유 계산만 추가하면되나용?
    야채랑 고기도 올라가나용?ㅎ
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