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  • 힘을내요!·입문
  • 2016.08.16 12:31
아 오늘 처음 운동 시작했어요ㅋㅋ
아직 점심인데 하루 정해진칼로리 다 섭취했네욤ㅜㅜ
  • 힘을내요!
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오늘 시작했어요!
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ㅠ주말에쉬었더니..
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댓글 (3)

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입문
  • 힘을내요!
  • 09.16 14:56
  • 운동 시작하고 6개월동안 28키로 뺐어여ㅎㅎ 근데 유산소 운동의 비중이 커서 그런지 바람빠진거 같이 빠졌네여ㅜㅜ 근력운동은 필수 인것같아여ㅜㅜ
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입문
  • 힘을내요!
  • 08.16 12:47
  • 아침에ㅎ 조깅다녀오긴했는데.. 아마 운동의 효과는 꾸준해야 볼거같아서ㅜㅜ 아 식이조절이 어렵네욤ㅜ
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정석
  • 맛있다식량
  • 08.16 12:41
  • 오늘 열심히 달려야겠네욬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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